ビリー再び『入隊４日目』

2007/05/27　日
今日の午後、友達がうちに遊びに来た。
いや、遊びにじゃなくて、ビリーズブートキャンプに体験入隊しに来た。
ちゃんと運動するためのTシャツと短パン持参で。
本来なら私は4日目なので応用プログラムなんだけど、初心者にはさすがに
無謀なので、２人で基本プログラムをやることにした。
スペースがそれほど広くないので、2人でやるとギリギリ。
特にキックやパンチをするときは右往左往。
でも、しっかりカウントしながら、最後は2人仲良く手をつないで「ヴィクトリー！」
友達もどんなもんかわかって満足気だった。
ビリーバンドは使うとキツイと言ってたけど、体を動かして汗をたくさんかくのは
やっぱり気持ちのいいもんだね～なんて。
今日の結果。
体重　　　-0.3キログラム
体脂肪率　+0.4％（増えるなんてことあるの？）
ウエスト　未測定
第二ラウンドスタート測定時（5/24）と比べると
体重　　　-0.7キログラム
体脂肪率　-1.4％
ウエスト　未測定
明日、応用プログラムやるか、腹筋プログラムやるか・・・それが問題だ。