入隊3日目『オニッー！』

2007/05/12　土
なんだかんだしているうちに今日も夕方。
今日から新しく始まるビリーズブートキャンプの応用プログラムが怖い。
だって、初日はプログラム終わる前から、足や体中の筋肉が痛かったけど、
その筋肉痛がここ３日間ずっと続いているんだもん。
寝返りを打つと、アイテテテ。
起きるときも、ヨッコラショ。
ロフトの階段の上り下りも極力避けている。
普段使わない筋肉いっぱい使っているんだろうなあ。

■■■　ビリーズブートキャンプ入隊３日目　■■■
「余力なんか残すなー！ここで全力を出し尽くすんだー！」
ビリー鬼軍曹が檄飛ばす。
つらすぎてつい自分に甘くなってしまいがちな私。
そういえば、最近歯を食いしばって何かをやり遂げたことってあったっけ・・・？
さて、ビリーズブートキャンプ入隊3日目。
今日から「応用プログラム」
さすが、応用。内容がぐっとハードになってる。
スクワットして、腕立てして、ジャンプなんてひどすぎるよ～。
無理無理～（涙）
ビリーは相変わらず容赦ない。
それどころか、鬼っぷりはさらにアップしている気がする。
きつくて疲れて、カウントができないくらいの時に、必ず言う言葉。
"I can't hear you!"
みんな、大声でカウントする。
なのに、「起きてるのか？」だって。
起きてるよ～、スクワットやってんじゃん（涙）
へたばりそうな時には、いいタイミングでまたこう言うのだ。
「これは自分との闘いだ」「もっと根性見せてくれ」
根性・・・バスケ部時代を思い出すね。
こんなしごきは久しぶりだ。
歯を食いしばって、頑張った人だけ、絞れるんだろうなあ。
今日もいい汗。でも、放心状態。
□□□　ビリーズブートキャンプの効果　□□□
最初に測定して、ビリーズブートキャンプやってからシャワー浴びて、
その後の測定。
体重　　　-0.3kg
体脂肪率　-1.7％
ウエスト　-2.0cm
入隊前測定値（5/10）と比較すると・・・
体重　　　-0.5kg
体脂肪率　-1.1％
ウエスト　-6.0cm
ウエストって3日でこんなに細くなるかなぁ。
（いまさらだけど、ウエスト計る基準ってどこ？）
でも、体重も体脂肪も自分で計るウエストも信じられない。
正しく測定できているのかしら。
まだまだ痩せたとは言えない数値 ＿|￣|○
明日も頑張るわよ～！
ビリーズブートキャンプって？